Tiltak for å leve et god liv

Ta ansvar for deg selv

Se deg selv

Lytt til deg selv, alle stemmene i deg og bli kjent med de og behovene de har

Gi deg selv det du trenger

Gi deg selv det du vil ha

Stå opp for deg selv

Bry deg om deg selv

Vær nysgjerrig på deg selv

Behandle deg selv som ditt eget barn, din egen søster, din egen venn

Se etter hvilke kvaliteter du har og hva som er BRA med de kvalitetene

Se etter hvilke fordeler du har og bruk de for det de er verdt

Se etter hvilke ulemper du har og hvordan du kan akseptere og la de være en anerkjent del av deg

Lær deg å kjenne hva du liker og bring mer av det inn i livet

Lær deg hva som er godt for deg, i form av hvile, næring, bevegelse, kontakt

Vær nøye med alle valg du tar, vit hvorfor du gjør det du gjør

Kjenn verdiene dine, gi deg selv validering når du handler deretter, legg merke til når du ikke gjør det og juster

Se deg selv i speilet!

Ros deg selv, valider deg selv, vær varm med deg selv

Kjenn på hva det vil si for deg å være din egen BESTE VENN

Kos deg!